先週からウォーキングを再開しました‍♀️ 平均ペース 1km/9分10〜20秒を目安にしています。 もう少し慣れてきたらランニングも組み合わせて、少しずつ距離を伸ばして行きたいな。 その為には、起床時間とモチベーション大事！！ ６時半 起床 ⇩朝ごはん ７時１…

難波 カジノBAR Jack&Qeen jack-queen.com/sp/ はじめてカジノBARに行ってきました。 メダルゲームのような感覚なんで、安心して遊べます。 ルーレット、バカラ、ブラックジャックがプレイできます。 初心者用にディーラーさんがレクチャーしてくれるので、…

難波 四川料理 天天酒家 https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27071127/top_amp/ からーい中華料理が大好きなので(๑>◡<๑)❤️時々ひとりでも食べに行きます。 四川麻婆豆腐が名物ですが、ちょっと山椒がキツイので好き嫌いはあ…

グルメ続きで、さーせん 難波のお寿司屋さん いっちょう https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27002667/top_amp/ ここはお昼も営業してて、リーズナブルで居心地の良いお店です。 外国人環境客も多いかな セットで、あと茶碗…

難波 唐揚げと鉄板焼き 勝男 https://www.google.co.jp/amp/s/amp.gnavi.co.jp/r/b8hrh0ky0000/ 大分からあげが名物だそうです。 お値段はリーズナブルで、とにかく賑やか(~_~;) 飲み会🍻にいいかも⁉️

ガストでランチ ここは赤ワインが99円で安いw 味がこってり過ぎて胃がやられました。。。